Warum stellen wir uns als Yogis eigentlich auf den Kopf? Bei dieser Asana (Sirsasana) geht es nicht alleine darum, diese Haltung zu „können“ und damit vielleicht anzugeben, weil es so toll aussieht. Es geht viel mehr darum, eine andere Haltung als die Gewohnte einzunehmen um dadurch eine andere Sicht der Dinge zu bekommen – der immer wieder zitierte Perspektivwechsel. Neben… Read more →
Mein heutiger Geburtstag markiert mehr als sonst einen Wendepunkt – Zeit für Perspektivwechsel und Veränderung! Nach vielen Jahren in München geht meine Zeit hier zuende. Ich freue mich und bin sehr gespannt auf das was vor mir liegt. Zum Abschluß unterrichte ich noch meine üblichen Yogastunden und zusätzlich am Freitag gemeinsam mit der wunderbaren Pianistin Larissa Richter Yoga & Live… Read more →
Ich habe die Konzertpinanistin Larissa Richter (www.tastensinn.com) vor Kurzem auf Schloß Elmau kennengelernt und wir haben dort gemeinsam eine wunderbare Yogastunde angeboten und wollen dieses besondere Erlebnis auch hier in München anbieten. Yoga bedeutet Einheit – Im Jivamukti Yoga üben wir Sonnengrüßen und Asanasequenzen fließend, im Einklang mit dem Atem. Musik vertieft diese Erfahrung und mit Livemusik ergibt sich daraus… Read more →
Wie gewöhne ich mich an eine regelmäßige Yogapraxis? Was kann ich üben, wenn ich keine Zeit habe eine Yogastunde zu besuchen? Fragen die mir gestellt werden, wenn ich unterwegs bin, zummBeispiel wie gerade eben auf Schloß Elmau mit sehr unterschiedlichen Menschen Yoga übe. Oder wenn ich eine Gruppe unterrichte, die zum ersten Mal Yoga ausprobiert, dann werde ich immer wieder… Read more →
Yoga Wochenende auf Gut Schörghof 09.-11. März 2018 Den Alltag hinter sich lassen, Auftanken und zur Ruhe kommen – ohne großen Aufwand, ohne weite Anreise. Gut Schörghof, in der Nähe von Weilheim (i. Obb.) bietet unberührte Natur, wohltuende Ruhe und entspannte Atmosphäre in Verbindung mit familiärer Gastfreundschaft und dem luxuriösen Ambiente eines traditionsreichen Hauses. Ein Yoga-Wochenende mit Meditation, Yogastunden, leckerem… Read more →
Yoga ist mehr als eine Form der körperlichen Fitness. Yoga bedeutet Einheit und ist eine Lebenseinstellung, die nicht endet, wenn wir unsere Yogamatte oder die Yogastunde verlassen. Körperliche Fitness und Gesundheit durch die Asana-Praxis ist eher „Nebenerfolg“, der zur Verbesserung der persönlichen Gesundheit beitragen kann. Ein Teil der Praxis ist die Disziplin, das tägliche kontinuierliche Üben auf der Matte, das… Read more →
Warum nicht mal die Mittagspause anders gestalten, nicht nur „schnell mal was essen“ sondern Körper, Geist und Seele nähren. Wie? Verbinde einfach diese 3 Dinge: Coole Location * Yoga * Lecker Mittagessen Danach bist du wieder absolut fit für den Tag! Wo? Montag-Freitag gibt es jetzt im neu eröffneten Lovelace eine Yogastunde inklusive Lunch. Ich unterrichte hier am 24. und… Read more →
Sommer! Die Zeit des Jahres in der wir uns in jeder Hinsicht öffnen, nach außen orientieren, unsere Aktivitäten mehr nach draußen verlagern. Warum nicht auch die Yoga-Praxis in die Natur verlegen? Yoga bedeutet in erster Linie Einheit und das beinhaltet Naturverbundenheit. Das findet seinen Ausdruck auch in den Namen der Asanas, diese beziehen sich oft auf Lebewesen wie Pflanzen oder… Read more →
